jak czytac

ja tez bylem zielony zaczni czytac ucz sie na bledach a jak masz duzo kasy to poczekaj od marca bedziesz mogl miec trenera na sfd 95 zl on ci pomoze

ale IMO to troche głupie i te standardy wlasnie zmieniły sie dlatego ze teraz 3 x 10mg dziala jak 3 (maxymalnie 4) x 5mg a np 30mg dobrej mety jelfy by mi wy***alo gino 2kilogramowe plus 5litrow wody w samych policzkach. a 30mg DOBREGO undera by mnie poprostu elegancko porobiło a i tak bym nie wiedział czy nastepna tabletka nie spowoduje [...]

Nie mam czasu czytać całego posta. Skład - i owszem - ciekawy. Tylko hydrolizat białka serwatkowego jest bardzo gorzki... Ciekawe, jak wyjdzie Trecowi dosmakowanie, jeżeli bedzie go w składzie najwięcej. Nie piszę tego ze złośliwości, tylko z ciekawości.

[...] jest bzdura... równie dobrze można by zabronić uczyć czytać czy pisać dzieci bo czemu maja na to marnować czas który mogą wykorzystać na zabawę... trening trzeba traktować jako rozwój fizyczny dziecka ktory jest równie ważny co i umysłowy jak i psychiczny :D Ale też nie wolno katować dzieci wielogodzinnymi treningami tak samo jak i [...]

Nie chce mi się czytać... streść jak możesz

[...] parę tygodni by sprawa przycichła po czym wracałeś udając, że nic się nie stało... Mogłem dać Ci bana za każdy post z oszczerstwami na który nie odpowiedziałeś... z czystym jak łza sumieniem. Wreszcie sie doigrałeś. Teraz możesz dalej nakręcać się w swojej nienawiści, albo się wreszcie ogarnąć i spojrzeć choć odrobinę krytycznie na to co robisz. [...]

Dzięki, nowy jeden. Podeślij :) W weekend zacznę o tym czytać i jak nie będę miał pomysłów, to zerknę:-))

Nastula moze zostac zawieszony a polowa z Was przejmuje sie takimi ******lami jak komentarze na onecie. Wiekszosc z nich jest pisana przez redakcje onetu dla prowokacji wlasnie po to zeby tworzyla sie zazarta dyskusja i zwiekszyla ogladalnosc. Nie warto tego czytac.

Na onecie juz wyrok wydali.Kiepska sprawa, ludzie piszą takie rzeczy ,że przykro czytać. Nie mają pojecia o zawodowym sporcie ,łykają takie ******ły wypuszczane przez ludzi jak Kubacki. Paweł będzie miał teraz w kraju naprawde ciężko.

[...] aminokwasy, lub jeżeli przestaniemy przyjmować kreatyne to spada forma gdyż organizm nie ma tak łatwego żródła tych związków. Wspominałem że nie jest to typowe uzależnienie jak np.przy opiatach. Ale i tak większość kolesi uzależnia sie psychicznie, koniec kropka. To tak troche jak z SAA, jeżeli raz spróbujesz to ciężko odstawić gdyż wiesz jak [...]

[...] do tych wegli z ryzu zastosowanych w tym producie osobisie nie mam zdania bo jeszcze nic konkretnego na ich temat nie czytalem ale smiem twierdzic ze nie ma wiekszej roznicy jako ze to kolejny mocno rozdrobniony plynny produkt ktory w kilka chwil jest trawiony i trafia do krwiobiegu mocno podbijajac cukier. nie wierze w "wolne" wegle [...]

tacy ludzie jak ja znikna wtedy, kiedy tacy jak ty zaczna czytac ZE ZROZUMIENIEM... nie znam cie, ale oceniac moge i bede, jezeli piszesz na forum publicznym powinienes sie z tym liczyc, wykazujesz sie brakiem wiedzy. jak masz w dupie doping, to z jakiego powodu pytasz o podaż białka podczas cyklu? chłopak, pogrążasz sie tylko. chcesz sie czegos [...]

[...] ze wkoncu pomoga a nie napisza "wez sie za diete" ale w kazdym temacie tak piszecie... suple, odzywki, trening, doping... w kazdym... zrozumcie to ludzie ze jak cos sie wam pisze to tak jest... po jakiego kija mam wam wciskac kity... ludzie wezcie juz na wstrzymanie... najpierw wciskacie mi ze nic nie wiem, potem ciagle teksty [...]

jak nikowmu nie powiecie to się nie rzucą!!! komu by sie chciało czytać 18 stron tego tematu ocencie: http://www.sfd.pl/temat273320/#post4

[...] ture i winko które leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury 10mg i 200 wina 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... I czy bez propa ma to sens? jak [...]

staram się czytać jak najwięcej o dietach ale ciężko mi to załapać do końca dlatego chciał bym wiedzieć czy mogę taką dietę wprowadzić już, do rad mengele się pod stosuje

a czytac potrafisz,oczywiscie ze zrozumieniem?? Jak tak to sie skup i przeczytaj to jeszcze raz.. "moze ten front z eq tak na mnie podzialal :-/" gram soku na raz i*****owe samopoczucie.. Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-04-17 13:51:52

a ty nie umiesz czytać???? napisali ci żebyś już nic nie wklejał bo jest tragedia zacznij ćwiczyć od przyszłego tygodnia z porządną dietą bo teraz wyglądasz jak ja przed pierwszą wizyta na siłowni nie masz wrażenia że straciłeś rok ćwiczeń na siłowni??

Co do diety - to długo by tu opowiadać, trzeba czytać i ułożyć tak aby było minimum 5 posiłków. A w nich dziennie 3g białka na 1 kg mc 6g węglowodanów na 1 kg mc 1g tłuszczu na 1 kg mc witaminy, minerały Jak się z tym uporasz to możesz zacząć cykl 1-10 deka około 200mg ew 1-10 enan lub cypio 200mg ew 11-13 zejście propem od 100 mg e2d do 50mg e2d

Jak komuś nie pasi - to sio z tematu. Zostają tylko ci co się dobrza bawią i ci co nie umieją czytać ze zrozumieniem. Za wyzwiska też będą bany.